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最高に気持ちいいマッサージサロン＆リラクゼーションサロンのボディリメイクです！
～身体についての話～
筋肉には多関節筋と単関節筋とがあります。
その名の通り複数の関節にまたがって付いているのが多関節筋で一つの関節だけにまたがって付いているのが単関節筋です。
多関節筋の特徴はパワーが発揮しやすいことです。パワーは発揮しやすいですが体（骨と筋肉の付着部）には負担がかかりやすいです。
単関節筋の特徴は関節の分節的な動きが得意でパワーは発揮しないですが関節の安定にかかわってくる筋肉です。
多関節筋の酷使により痛みが出ている場合は単関節筋を鍛えることがおすすめです。
研究により単関節筋を鍛えると多関節筋が抑制されることが分かっています。
現代では単関節筋が弱く多関節筋が優位に働いているが多いです。
健康寿命を延ばすためにも体に対して意識を向ける時間を少しずつ増やしていきましょう。
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当店はマッサージサロン(リラクゼーションサロン)でございます。是非お気軽にお越しくださいませ＾＾
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